小雪节气后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。 冬季养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。小雪到了，下面这两件事尽量不要做！ 一

今日出伏(昨天是超长三伏天最后一天)，漫长的三伏天，正式走到尽头了。难熬的炎炎夏日随着伏天一起结束。 出伏后，昼夜温差变大，一天中气温跨度最大可能到10多度。老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”。 今天就有明显的感觉，伏天晚上6、7点外面

过了十一，就慢慢入深秋了，凉气渐起，人体处于“阳消阴长”的过渡阶段。为了适应天气的变化，人体的生理代谢也会发生变化，很可能出现一些不适症状，特别是肠胃很容易受损，易发生各种消化道疾病。 而营养学专家表示，秋季养生，少不了薯芋类。一方面其能补

血栓是什么？ 血栓是血流在心血管系统内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。 它就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系，一旦管理不好，颇为危险，因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞