今天是立秋气节，但对于南方来说仍然遭受炎热的考验，广东也是一连几天艳阳天，想要感受秋凉，恐怕还需时日。夏秋之交秋老虎凶猛，防暑降温仍然是重头戏，切勿以为秋天到了就不用防暑了。户外工作的人们尤其注意降温，而白领一族享受空调的时候既要谨防空调病

夏季天气炎热，我们在日常生活中经常会煮点绿豆汤来解暑，煮绿豆汤的时候我们也可以根据个人的需求，适当的加些辅料，如陈皮、百合、冰糖和红豆。但喝绿豆汤也有禁忌的，并不是所有人都适合多量的饮食绿豆汤，如体质虚寒的人，过量的饮用绿豆汤会加重自己的体

随着天气越来越炎热闷湿，我国大部分地区的人们都生活在桑拿天的天气里，中青年人们由于出汗多消耗大，过于闷湿的天气造成了人们的胃口食欲变差。天气热也会造成人们的情绪中暑，在多面夹击的情况下，我们中青年朋友们应该警惕过劳死、过劳症的发生。等疾病发

昨天是立秋节气，但华南多地依然录得超过40℃的高温，足以证明清凉的秋季远未到来。在这个时候，祛湿防暑仍然是重头戏，切勿一不小心反而中暑。暑湿犹在，身体如果长期都处于体湿的状态，如果不加以改善的话，会引发多种疾病。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、

冷饮，似乎成了夏季必备的消暑食物之一，冰冷的冷饮确实是我们喜爱的食物，但殊不知有些人群是不适合使用冷饮的。比如儿童、老年人等特殊人群，过量的食用冷饮会对他们的身体健康起到副作用，因此夏天消暑，不要随意吃冰棍喝冷饮，除此以外，消暑并非越凉越好

夏秋之间天气湿热，潮湿闷热的南方更为尤甚，这个时候人体内积聚的湿气重，常常让人感到乏力，无精打采相当吃不消。因此初秋夏末，养生之道在于给身体祛湿。

虽然已是立秋后的天气，但是天气依然闷热难耐，酷暑让人们很容易出现情绪烦躁上火的情况，有些人就会出现眼屎多、尿黄、心情烦躁易暴躁的情况，出现上火症状我们不仅要在食疗方面进行调理，也可根据中医的治疗方法进行治疗，点按手脚的祛火点，可清热消暑。