肝脏是我们身体中非常重要的器官，可以帮助我们排出身体的毒素，保护我们的身体健康。夏天的时候，由于天气炎热，我们的肝脏很容易会出现问题，尤其可能会出现肝火旺盛的现象。因此，夏天尤其要注意养肝护肝，千万不要等肝脏出现问题在吃药弥补，下面我们就来

制作食材：猪肝90克、夜明砂6克。制作步骤：①夜明沙加清水淘洗，除去泥沙；②猪肝用竹片切碎；③夜明沙、夜明沙拌匀入碗，上笼蒸熟即成；④不放调料，趁热服食，每天或隔天一次。功效：适用于肝血不足，肝阴亏损之视物模糊、夜盲症。注意事项老年人胆固醇