古人云筋长一寸，延寿十年，虽是夸张说法，但是平常注意伸展身体，多拉拉筋将会受益无穷。拉筋可锻炼身体的柔软性，防止肌肉僵化；能够使体内气血通畅，疏通筋骨，消除疼痛；"><meta http-equiv="Ca
