造成体内湿气过重的原因有很多，环境潮湿、长期饮食不当等等都有可能重浊的湿气盘踞体内，久久不去。湿气不太严重的时候通常不会有什么感觉，但当湿气严重的时候，便会伤及自身阳气。一般情况下，湿气都可以通过食疗、正常的起居习惯来适当调节。比如接下来要

三伏天闷热潮湿，动一动就会出汗，所以很多人躲在空调屋里不愿出门。此时，人体内也比较容易被湿邪入侵，所以夏季祛湿工作比较关键。下面介绍夏季祛湿食疗。