十一假期很快就要来了，出去游玩顺便吃各种美食，是很多人早就计划好的。各种肉、各种海鲜，各种高油脂的食物都吃一次，吃的时候爽快了，难免让肠胃承受太多的压力。那么，节后如何做好清肠胃工作？下面我们就来推荐九款清肠汤品，供你选用。

转眼之间，五一小长假已经过了一半了，尽管快要重新回归规律的生活，但是假期的大餐让肠胃负担也加重，我们的胃可能已经受到损伤。下面我们就来说说节后应该如何养生：

无论是游玩还是宅在家里，很多人小长假结束后还是感觉精神不振，疲倦烦躁。面对长假后的种种情况，我们该如何做好养生保健工作呢？http:health.people.com.cnn20151008c21471-27672314-2.h

国庆长假，亲朋好友相聚，人们开怀畅饮，菜肴丰盛，许多都是辛辣厚腻的食物，加之作息不规律，昼夜颠倒，身体抵抗力下降，强烈的生活作息反差，极易损伤脾胃，引起肠道功能紊乱，继而出现腹胀腹痛、泄泻、便秘等症状。