国庆长假，亲朋好友相聚，人们开怀畅饮，菜肴丰盛，许多都是辛辣厚腻的食物，加之作息不规律，昼夜颠倒，身体抵抗力下降，强烈的生活作息反差，极易损伤脾胃，引起肠道功能紊乱，继而出现腹胀腹痛、泄泻、便秘等症状。

你有没有体验过腹胀气的感觉，就是那种你什么都没吃，也会感觉到腹部有一股气，胀胀的，有时候还会出现丝丝拉拉的腹痛，长此以往，会出现食欲减退、便秘和反酸水等症状，如果有这种情况，你的肠道功能可能紊乱了。