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    今天是“三九”的头一天。此时的养生重点是什么?在起居、饮食、运动等方面各有何讲究呢? “冬季养生应以‘藏’为本,以‘无扰乎阳’为原则。”天津医科大学第二医院中医科副主任医师殷胜骏介绍,日常起居应注意“去寒就温”。注重衣着方面的保暖,腰为肾之

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    中医中药2026-09-27
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