今天是“三九”的头一天。此时的养生重点是什么?在起居、饮食、运动等方面各有何讲究呢? “冬季养生应以‘藏’为本，以‘无扰乎阳’为原则。”天津医科大学第二医院中医科副主任医师殷胜骏介绍，日常起居应注意“去寒就温”。注重衣着方面的保暖，腰为肾之
立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。每年太阳到达黄经45°时，为立夏节气开始。今年的立夏节气于北京时间5月5日到来，自此风暖昼长，万物繁茂。那么，在这个时节，应该如何养生?中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张晋
