“黑色食物”不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。 [caption id="attachment_401" align="alignce
从小在农村长大，小时候家里面每年都会种一些芝麻，而且只种白芝麻，因为主要是为了榨芝麻油。 后来才知道原来芝麻分黑白两种， 取油以白者为胜，服食以黑者为良。 据《神家本草经》记载： 芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身。 白芝麻和黑
