随着人们生活节奏的加快，工作压力的不断增大，人们的身体和精神都面临着更大的挑战，一些不良的饮食生活习惯正慢慢侵蚀我们的身体，长此以往对我们的脾胃造成不同程度的伤害。“百病皆由脾胃衰而生也”。那么脾胃不和有什么特别的征兆呢？养脾胃又应该吃什么

春节大长假，家人团圆，亲戚朋友聚会一定少不了聚餐。但是聚餐频繁，只是苦了脾胃。对此，中医有哪些护理和调理脾胃的方法呢？

中药泡脚是中医常见的养生和缓解慢性疾病的方法，不过是要讲究方法的。不同的中药泡脚具有不同的作用，不能一概而论。下面就一起来了解了解中药泡脚的方法和作用吧。

脾胃对于我们来说是至关重要的，胃部功能不好时势必会影响到脾的运化，从而导致人们没有食欲感、消化不良以及腹部涨痛等，可以通过中医的方式按摩一些穴位来调理脾胃。

众所周知，病从口入，我们每日所摄入的食物，与我们的身体健康息息相关。然而，除了我们所摄入的食品外，拥有一个好脾胃，也是会影响我们身体的健康的。那么，要如何才能拥有一个好的脾胃呢？一起来看看这几款中药吧。

中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。下面有常见六种胃的问题，不妨对照一下自己的情况。

秋季脾胃非常的脆弱，影响了食物的正常运化，降低了食欲，容易引发消化不良。中医认为脾胃功能的强弱影响了其寿命，其实可以从身体上多个部位看出脾胃功能好坏。

李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”

脾胃好才能长得好，春季宝宝肠胃如何调理春天是万物生长的好季节，这时宝宝生长发育，脾胃是关键。从中医角度看，脾胃是后天之本，脾胃强，吸收才能好，宝宝身体才能棒棒的。如何调理儿童的脾胃呢？一、五谷为本，宜多食粥《黄帝内经》曰：“人以水谷为本，故

中医养生：脾虚怎么调理很多人会有脾虚的现象，因而导致自己的身体非常差，尤其是对于一些孩子来说情况更不好，因为脾虚的人可能会引起食欲不振等问题，对于正在长身体的孩子来说更是一种不好的影响。所以很多人都想要改变自己脾虚的状况，但是一直没有很好的

脾胃湿热的症状以及食疗方法中医理论认为，正气不足是疾病发生的内在根，《灵枢百病始生》说，“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人”。脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素，临床常见的患者每因外感或某餐“多吃了一口”，即引起胃

养胃从我做起 中医教你如何有效滋养你的胃随着生活节奏不断加快，很多人的压力越来越大，身上出现的健康问题也越来越多，胃自然也成为了受伤的“灾区”。胃是一个非常娇弱的器官，现在很多人的生活作息习惯和饮食习惯都非常不好，从而也导致胃部疾病问题越来

中医提醒长斑不仅是因为没做好防晒措施，还可能是身体自身问题有种说法叫“累”出来的黄褐斑。确实，劳累、压力大、熬夜等不良生活习惯会催生黄褐斑。夏季如果没有做好防护措施的话还会使黄褐斑加重。在中医里认为，长黄褐斑的原因与肝、脾、肾三脏关系密切。

中医治疗乳房疼痛中医认为乳房疼痛多因肝气郁结、痰凝血淤下的乳腺增生所致。还有就是乳腺炎引起。 中医怎样治疗乳房疼痛，对应不同症状当然方法也是很多，那么乳房疼痛像针刺怎么办？却很难回答具体步骤。中医怎样治疗乳房疼痛， 乳房疼痛像针刺怎么办，这

儿童身高与脾胃好不好有很大关系，脾胃好的孩子，食欲大，消化好，更能全面的吸收身高增长所需要的营养物质，反之则不能。养护儿童脾胃要注意保暖，规律饮食，保证睡眠，还可以给孩子进行睡前按摩。

薏米含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃促代谢，在需要秋补的时候，不妨来点薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。也可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有

制作食材：山楂250克，紫丹参500克，枸杞子250克，纯蜂蜜1000克，老冰糖60克。制作步骤：先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，制冷后盛入容器内密封储存。功效作

功效与作用1、祛风散寒猪肚味甘，性微温，富含钙，磷，铁，脂肪，蛋白质，维生素，碳水化合物等营养成分，胡椒性温热，有祛寒功效，二者合用做成胡椒猪肚汤食用，能祛风散寒，对气血虚损亦能起到食补作用。2、治疗胃疾胡椒性温热，有温中散寒之功，猪肚有温

春季饮食：三多三少中医认为， 人的健康长寿秘诀有20 个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。可以看出，饮食是其中重要的一环。春天到了，大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心，那春天该怎样饮食呢。多吃甜：中医认为，脾胃

最近很流行通过拔火罐的方式达到减肥瘦身的效果。大多数肥胖的患者都是脾胃比较虚弱，通过拔罐可以改善脾胃功能，从而去化痰湿；另外拔火罐还有调整经络，祛除湿气的作用，在拔罐的过程中加快了体内脂肪的新陈代谢，从而消除了人体内局部的脂肪，达到了减肥的