很多人都不清楚带脉。人体一共有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。之前我们也有专门介绍过带脉，可以参考文章《带脉的作用——带脉不通，小腹必胖》

计28穴，分布于头、面、项、背、腰、骶部之后正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、运动系统病症，以及热性病症和本经所过部位之病症。 任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。 也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足

经脉循行：起于季肋部的下面，斜向下行到带脉，五枢，维道穴。横行绕身一周。 循行方向：环腰一周。带脉循行路线示意：起于胁下 → 下腹 → 环身一周交会腧穴：带脉、五枢、维道（均属足少阳经）。 带脉穴位 带脉五枢维道 带脉穴位 什么是“带脉”。

冲脉的循行及其生理功能 冲脉循行路线 起于胞宫，下出于会阴，并在此分为二支。上行支：其前行者（冲脉循行的主干部分）沿腹前壁挟脐（脐旁五分）上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；其后行者沿腹腔后壁，上行于脊柱内。下行支

阴维脉为奇经八脉之一。 本经起于小腿内侧足三阴经交会之处。沿下肢内侧上行，至腹部，与足太阴脾经同行，到胁部，与足厥阴经相合，然后上行至咽喉，合于任脉。出自《黄帝内经素问·刺腰痛论》。手厥阴心包经的内关穴与本脉脉气相通。阴维脉是足少阴肾经、足

阳跷脉起于足跟外侧，经外踝上行腓骨后缘，沿股外侧和胁后上肩、过颈部上挟口角，进入目内眦，与阴蹻脉会合，再沿足太阳经上额，与足少阳经合于风池。 《中国针灸学词典》：本脉起于足太阳膀胱经的申脉穴，沿外踝后向上循行，经过股外侧、胁肋和肩胛部外侧，

阴跷脉，“奇经八脉”之一，乃足少阴肾经之别脉。阴跷脉起于跟中，起于足少阴肾经之然谷穴，再循内踝上行腹股、生殖器、胸腹，再上行至咽喉，并至睛明穴。《难经》:“阴跷为病，阳缓而阴急。”患阴跷脉疾病者，阳气不足，阴气偏盛，欲闭目而睡。 阴跷脉穴歌

阳维脉 阳维脉 奇经八脉 经络循行图 阳维脉，“奇经八脉”之一，“维”有维系联络之意，阳维脉有“维系”人身阳经的功能。阳维脉联络各阳经，与阴维脉共同起溢蓄气血的作用。 阳维脉循行线路：阳维脉：阳维起于诸阳之会，其脉发于足太阳金门穴，在足外踝

看过古装剧的人可能听过“打通任督二脉”。任督二脉指的就是任脉，督脉。任脉主阴，督脉主阳。阴阳，阴在前，阳在后。 人体奇经八脉之一。总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。 主生殖机能，特别是

奇经八脉与十二正经经气相通的八个腧穴称八脉交会穴，又叫交经八穴，均分布于肘膝关节以下。 八脉指奇经八脉，即任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷。 八脉，指八个特定的经穴，即公孙、内关、临泣、外关、后溪、申脉、列缺、照海诸穴。 交，有交通、