葛根薏米茶,葛根和什么一起煲汤好,薏苡仁、莲藕、山药！材料：新鲜粉葛200克，薏苡仁100克，猪瘦肉500克，蜜枣2粒，生姜3片。1、将粉葛去皮洗净切块备用。2、猪瘦肉焯水，冲净，切块备用。3、将粉葛、猪肉、薏苡仁、生姜放入汤锅中，加&qu

薏苡仁粥的功效与作用1、降三高薏苡仁中含有钙元素、钾元素、不饱和脂肪酸等营养成分，食用薏苡仁粥后能够有效地降低血压及血脂，经常食用薏苡仁还能够有效预防高血压、血脂的产生。2、除湿减肥薏苡仁具有祛湿利水作用，薏苡仁是低脂肪、低热量的食材，而且

制作食材：白花蛇舌草80克、薏米50克、菱角粉50克制作步骤：1、将白花蛇舌草洗净；2、白花蛇舌草加水1500毫升，急火煮开，改文火煎15分钟，去渣取汁；3、药汁加薏米煮至裂开；4、加菱角粉煮熟即可。分数次温热食用。养生功效1.白花蛇舌草味

薏苡仁，薏米，禾本科薏苡属植物的干燥成熟种仁，秋季成熟。薏米生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，由于营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。关于薏苡仁的功效与作用、禁忌和食用方法，今天我们就一起来看看吧！