莲子心是莲子的种仁，具有丰富的营养价值和药用功效。下面就来介绍一下莲子心的功效。首先，莲子心具有滋补作用。莲子心富含淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质，能够提高人体的免疫力和抵抗力，对身体虚弱、气血不足、乏力等症状有一定的滋补作用。其次，莲子心具

莲子心主要偏向于滋补肾阴，而非补肾阳。莲子心是莲子中的绿色胚芽，在中医理论中，其性寒，味苦，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。肾阴虚通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、盗汗遗精等症状，莲子心能够滋养肾阴，对于

脾胃为“后天之本”，我们非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么要如何调养自己的胃呢？前面文章身边5种养胃的食物，方便又便宜！ 这里我们再给大家介绍3种中医养胃食谱 一、茯苓 [caption id=&quot

[caption id="attachment_712" align="aligncenter" width="800"] 24节气

不知道从什么时候开始，发现早上起床的时候都特别困，浑身都没有力气；嘴巴里面又苦又干的，洗完脸一看镜子，眼神惨淡，皮肤也黯淡无光… 大家要是有上面的情况，便很有可能是“湿气重”了，湿气重这三个字大家应该经常听到。我们在文章《湿气难缠，十人九湿

最近经常在路上看到有人卖莲蓬，莲蓬是我们小时候最常吃的零食，因为不花钱，自己去摘就行。我本来容易上火，心火旺，所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 [caption id="attachment_658&quot