一般来说，麦冬泡水一天建议饮用2-3次即可，每次使用5-10克左右的麦冬为宜。具体次数和用量需要根据个人体质以及健康需求调整。如果只是想通过麦冬泡水达到日常滋补的目的，每天饮用2次就足够了。避免大量饮用引起腹泻或其他不适。

一般来说，每次泡水用5~10粒麦冬即可。具体用量可以根据个人体质和需求调整：如果只是日常保健，建议使用5粒左右，避免过量导致身体不适。若因上火、喉咙干痛等症状需要加强效果，可以增加到8~10粒。但麦冬性微寒，长期大量服用可能会引起脾胃虚寒。