一般来说，麦冬泡水一天建议饮用2-3次即可，每次使用5-10克左右的麦冬为宜。具体次数和用量需要根据个人体质以及健康需求调整。如果只是想通过麦冬泡水达到日常滋补的目的，每天饮用2次就足够了。避免大量饮用引起腹泻或其他不适。