祛湿健脾补气的中药方 祛湿气健脾食疗方吃什么好？这个健脾食疗方，轻松排出一身湿气由于疫情的缘故，在家宅了快一个月，每天熬夜刷剧、零食不停、还不运动，体内真的滋生了不少湿气：1、缺乏运动（不爱运动的人，体内淤积的湿气越多）2、想得多，思虑重（