莲子百合粥,莲子和什么一起煮好莲子煮粥的最佳搭配芡实和莲子性味相似，药效相近，两者都能益肾固精、补脾止泻、固精止带，适用于遗精、滑精、尿频、白浊、带下等症状。原料莲子（去心）100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。做法1.糯米、&
