睡眠身体排毒时间表,人体脏腑排毒时间表胆排毒的时间是23:00-1:00。同肝脏燥排毒一样，这个时间段最好是处于睡眠状态，不要熬夜，这样更有利于胆的排毒。肝脏排毒的时间是晚上1:00-3:00。所以在这个时间段应该处于深度睡眠状态，千万不要