减肥的人可以吧多吃蔬菜水果，这里面的热量要比肉类要少，可以吃猕猴桃、火龙果等水果，不过也不是所有水果都会对减肥有利的，牛油果、榴莲以及荔枝就是脂肪最怕的三种水果，"><meta http-equiv="Ca