对于颈椎病急性发作时，大家可不要盲目做一些动作缓解，可能会造成加重的后果，对于轻症的颈椎病患者而言，可以做些动作缓解不适，仰头低头拉伸、左右旋转头部、耸肩拉伸、空中写米字这4个动作有助缓解的，4个动作让颈"><met