我们都知道睡眠是为了让身体得当放松和恢复，但是不良的睡姿却可能影响我们的健康。对此，中医来讲一讲，如何用睡眠来养生。
很多人会将一天三次或两次的药物留到睡前服用，想着可以在睡梦中让药物逐渐发挥功效，有益吸收。但是服药后其实不宜立马睡，您知道吗？
