在一个寒冷的秋夜，我想出这道质地如天鹅绒般顺滑绵密的南瓜汤。印度什香粉所带出的甘味辛香，绝佳地衬托出奶油南瓜的风味。这道汤十分适合作为各类金枪鱼排的前菜，或是盛在小碗里，在秋风刮过的午后后暖暖身子。 奶油南瓜浓汤 butternut squ

在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但这时候做好相关保健养生工作还是相当有必要的。下面就让南方医科大学

经期是女性的特殊时期，除了身体有诸多不适和不便以外，身体都相对比较脆弱。在这么一个时期，我们必须注意很多事项才能安然度过。蜂蜜作为养生圣品一直很受女性推崇，但不少女性都会有一个疑问：经期能否喝蜂蜜呢?喝了会不会对身体产生不良影响? 1、蜂蜜

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。以下我们就和小编来看看中医推荐的秋季大全吧。 营养原则 秋季三个月的饮食总原则：宜少

秋季到了，身体也会随之出现一系列的不适症状，特别是免疫力很容易低下，从而导致生病，体质虚弱，营养不良等。那么秋季养生一定要警惕，要牢记“五多五少”的养生原则。原则一：“五多”一、多喝水——可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取

秋季养生全攻略，防秋燥不可错过！1如何吃　　多吃水果 防止秋燥　　入秋之后，天气干燥，容易让人口干舌燥、鼻子出血。一些人还会感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血;喉咙也痒痒的，频频干咳等，这就是中医常说的“秋燥”。　　预防秋燥

古人云——秋天莫过一碗汤!　　《养生八字诀》　　[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]　　秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮!在秋天经常喝汤，你会受益无穷!