[制法]将辛夷用50mL水煎煮25分钟，取汁液备用；葱切段；姜切片；粳米洗净。粳米加入锅中加适量清水煮粥。待将熟时入辛夷汁、葱、姜，煮二三沸即可。

每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

功能：核桃仁补肾强腰，善补肾阴；枸杞子补气强精，滋补肝肾；粳米补中益气。适合肾阴虚不孕者经常食用。