早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡？“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿，做完家务立刻瘫在沙发上，周末索性倒头睡上一整天……殊不知，这些休息方式可能让你更疲惫。其实，一些常见的疲劳可以通过简单易行的小动作得