失眠问题是亟待解决的一个问题，如果长期失眠，会给身体健康带来不可磨灭的影响。很多人把失眠归功于咖啡和茶，虽然在睡前喝咖啡或者喝茶，确实会影响到睡眠，但是绝对不是失眠的主要原因。从中医上来讲，失眠的原因是很多的，了解这些失眠主音，能够帮助人们