高血压是日常生活中非常常见的疾病，发病率很高，在中老年群体上比较多见。得了高血压之后，最重要的是就是降低血压，把血压控制好。生活中有一物非常常见，用它泡水喝，是高血压的克星，那便是山楂。

刘奶奶今年83岁了，身体非常硬朗，从外表上根本看不出已经80多岁了。刘奶奶50多岁的时候患上了高血压，已经和高血压斗智斗勇了30年。这30多年里血压一直非常平稳，都归功于平日里做的这4件事。