湿气即湿邪，可由久居湿地，水湿作业等从外而来，也可由暴饮暴食、生活失宜、情志不调、劳倦内伤等自内而生。湿邪的主要性质是重浊黏腻，湿邪类水，有趋下之性，所以湿气重的主要表现为头重如裹、身体酸重乏力、大便黏腻不爽、阴囊潮湿，舌苔腻，脉滑或濡等。