乌鸡去除内脏和头足，洗净备用。将白果放入鸡腹中，用线缝住口，与黄芪一起放入砂锅中，加少量酒，并加足量的水，先用大火烧开后转用中火炖熟，出锅前调味即可。

快速发展的21世纪里，不当的生活方式，以及缺乏运动锻炼造成肥胖人群越来越庞大，其中痰湿体质人群更是占了重要部分。那么痰湿体质如何调理？痰湿体质的食谱有哪些？痰湿体质应该吃什么呢？

痰湿体质的人饮食宜清淡，常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。

秋冬季节当中最容易出现痰湿体质，很多人觉得身体健康，不需要注意什么，可就往往因为不注意，而造成痰湿体质的复发几率越来越高，痰湿体质的患者多见于秋冬季节，天气比较潮湿，而且比较寒冷，那么痰湿体质慢性咽炎如何调理呢？该如何进行治疗呢？

阴虚痰湿体质的人，常表现出怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和等不良现象。这种情况下要从先从精神方面来调养，其次还要加强环境调摄、加强体育锻炼等，最后药物治疗也是不可避免的。