很多人在阴天下雨的时候往往身体会感觉浑身没劲，胸闷的现象，这其实是由于我们体内存有湿气而造成的，人们常说十人九湿，可见大多数人身上都是有一定的湿气的，如果湿气加重的话，就会使得人们的免疫力下降，并且容易患病，因此对于身体湿气过重的大家一定要

湿气是干扰我们身体健康的一种不良因素，而现在基本每个人的体内都会有湿气的问题，湿气过重，会使人体处于不健康的状态，所以祛除湿气是我们每个人都应该做的工作。

马上，夏天就要到了，难免有许多人体内的湿气无法祛除。中医上对于湿气的观点是，千寒易除，湿气难去。但是，追根溯源，湿气到底是是怎么来的。又是如何一直在我们体内。这就跟我们得自身生活上的饮食和不良习惯有很大的关系了。 所以，如何有效的预

很多女性在平时会经常感觉到头晕和四肢无力，而且会有手脚冰凉和便秘等症状，有时脸部会有水肿现象，其实这是体内湿气过重而引起的。如果不及时采取措施来去湿的话，这些症状就会更加严重，甚至会出现肥胖症。