一提起便秘，会让人觉得尴尬而又苦恼。大人便秘尚且难受，小儿便秘则更加麻烦。小儿便秘让很多家长很头疼，面对孩子便秘，大人一般把注意力都放在润肠上面，其实护肺养肺更关键。中医认为肺的津液损伤以后，不仅会导致皮肤干燥，还会导致大便干燥。

不少人一便秘就盲目吃药，以图一泄了之，结果反而加重症状。专家说，除了通过调整饮食结构、药物治疗外，一些物理方法如运动、穴位按摩等也能促使身体循环代谢功能顺畅，加强肠胃功能，可治疗或缓解便秘。

这几年来，中青年人患便秘的现象越来越多，导致便秘的重要原因一般是工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼等等。下面，小编带你来了解便秘的具体原因及便秘食疗方法。

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！

便秘是生活中很多人都会有的情况，让人感觉非常难受，时间久了还会影响人身体的其他部位。或是因为缺少粗纤维质；或是新鲜蔬菜、水果吃得太少；或是脂肪量不够，使肠道刺激减少而反射蠕动减弱而出现便秘等症状，都市白领久坐不动，也是患便秘的高发人群。与此

便秘是白领人群的常见问题，成为上班族最常见的职业病，真是有苦难言。便秘是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。人正常情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。这样的人应多

便秘是生活中常见的一种疾病，但是多数人不知道中医的也能帮助治疗便秘，那么具体的方法有哪些呢？针灸治疗多取大肠俞、募穴及三焦、肾经穴为主。主穴如支沟、天枢、照海、大肠俞、左水道。热盛，加曲池、合谷；气滞，加中脘、太冲；气血两亏，加脾俞、胃俞、