中医说“上工治未病”，即是说，最好的治疗就是预防，最佳的疗效就是不得病。在养生的方法中我崇尚“不药之补” ，例如，道家的导引术，内丹功，太极拳等等都非常有益于健康。当然，大道至简，其实只需要坚持做到“迈开腿，管住嘴”，你同样也会拥有健康的体

老年人有腰腿痛不是一件稀罕事，可越是常见在治疗的时候就越不能马虎。因为可引起腰腿痛的疾病有很多，若是不能找到真正的病因，而胡乱推拿，只能是有百害而无一利。

有些1至3岁的儿童，存在着发育迟缓、先天不足的症状，表现为体重、身高低于同龄儿童，说话晚，1岁多了不会叫爸、妈，注意力不集中，多动，白天晚上都遗尿等症状。

开天门200次，天门穴又名攒竹，位于两眉中（印堂）至前发际成一直线。两拇指交替自下向上推，称“开天门”。

慢性疲劳综合征（CFS）是以持续或反复发作的严重疲劳为主要特征的证候群，常见的伴随症状有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等多种躯体及精神神经症状。