蔬菜中的有哪些是清肠通便的”专家“当你便秘去就医时，其实医生最后都会加上一句“平时多吃些蔬菜”这样的话，是因为大多蔬菜都是含膳食纤维的，比如菠菜含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动利于排便，而且能够促进胰腺分泌帮助消化，对便秘、肛裂等疾病都