五禽戏指的是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,传统记载的五禽戏总共有五十四个动作。五禽戏的注意事项有：初学者掌握动作的姿势变化，要把基础打好，中老年人需要根据自己体质来判断是否能进行。