中医说多吃苦瓜的原因是它的功效对身体有很多帮助大家最不喜欢的蔬菜排名绝对少不了苦瓜，因为它的味道如它的名字一般，相当苦涩，但是苦瓜的营养价值是非常丰富的，富含丰富的维生素C、铁、蛋白质、糖类、脂肪、苦瓜素、糖苷、及果胶、苦瓜苷和多种氨基酸，

猴头菇有哪些功效和保健作用猴头菇米稀是很多养胃人早上会吃的早点，猴头菇是公认的养胃圣品，它当中含有的猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用，除此之外还能杀灭引起胃炎及消化道溃疡的幽门螺杆菌，对慢性胃炎、胃溃疡及胃酸