女性保养的方法有多种，中医里面的药茶和药酒是其中的一种，女性保健专家指出下面的几种药酒对于怕冷和体寒的女性效果不错，类似体质的女性不妨试试。

女性手脚冰凉是体寒的一大特征，对女性伤害尤其大，尤其是在冬季，环境本就寒冷，人四肢冰凉，血流不通，对人体危害极大。那么体寒的人该怎么调理呢？我们首先得看一看女性体寒有哪些症状。

女性体寒吃什么可以改善体质祛除寒气？女性体寒可以吃羊肉、西洋参、当归、坚果、牛肉、大枣、红豆、芝麻花生、生姜等，都是对于祛除寒气有很大疗效的食材。