中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过四个步骤来调理，大家不妨试试。 [alert type="info" icon="heart-o" size=&

几年前我第一次听说“长生果”这个词，没有解开谜底之前很多人问“长生果是什么？”，我也不喜欢卖关子，它就是我们日常生活中很常见的花生。 为什么古人把花生称为长生果。因为他具有滋养补益、延年益寿等功效。花生还有“人参果”的美称。 对于有一定健康

我们之前很多文章都提到过黄芪，比如《舌头胖大有齿痕舌，其实是你脾虚了！6种脾虚可这样调理》，文章就提到补中益气汤。我自己也经常会给妈妈买些黄芪颗粒用来补气血。 [alert size="0" icon=&

俗话说“外行吃人参，内行吃黄芪”，论名气，黄芪比不上人参，但就补气而言，黄芪并不输人参。 黄芪补气的功效毋庸置疑，经常用黄芪泡水喝，可以很好的改善气虚，帮助身体固卫体表、益气补虚。 黄芪有很好的养生功效，有俗语称赞道“常喝黄芪汤，防病保健康

以前在农村家家户户门前都种有桃树，等到桃子成熟后，它就成为我们小伙伴们最好的零食。 桃子不仅好吃，养生作用更是倍儿棒！相信很多人都听过“桃养人”的说法。 桃子的营养价值及功效 中医认为，桃味甘、酸，性温，有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的