在青春期的成长过程中，营养的摄入对于身高的增长起着至关重要的作用。而牛奶作为富含钙和蛋白质的营养饮品，对长个子有着重要作用。那么关于长个子喝什么牛奶最好呢？青春期应该少喝哪些牛奶呢？今天我们就一起来看看吧！