阴虚，即人体的阴液不足，常表现为口干舌燥、心烦失眠、皮肤干燥等症状。中医认为，阴虚多由长期劳累、情绪压力大或不良生活习惯引起。随着气温逐渐升高，阴虚的症状也愈发明显。那么，阴虚究竟该吃些什么食物来快速补充呢？