推背有舒筋活络、舒解压力、缓解失眠、祛湿除寒等多种功效，推背时间的选择对于治疗效果有一定影响，一般选择早晨、饭后一小时、晚上、运动后等。1、早晨：经过一夜的休息，人体的血液循环较为顺畅，肌肉和关节的僵硬度较低，进行推背可以更好地促进血液循环

精油推背是通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。