板栗富含淀粉、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质等也有成分，适量的食用板栗可以为身体补充营养，还能起到促进代谢、提高身体免疫力的作用，适量食用板栗对身体益处多多。那么板栗和牛奶能一起吃吗？接下来，将为您解答。