中医认为，常按摩“三池穴”可保养身体、防治疾病。闲暇之余，人们不妨按摩“三池穴”，即风池穴、曲池穴和阳池穴，可缓解身体疲劳，并防治小病等。

昨天我们讲到 夏季养生要点养心护阳，夏季养生作息篇——顺应四时 。从作息时间上讲到夏季养生的要点。 今天我们就从饮食上来讲讲夏天养生要注意什么 饮食养生牢记“三宜三不宜” 宜多吃果蔬 夏季炎热，人体水分流失快，饮食必须注重补水，除了多喝水以

好的茶叶大多是在清明节前后采摘的，被称为明前茶。 明前茶受虫害侵扰少，芽叶细嫩，色翠香幽，味醇形美，是茶中佳品，所以有“明前茶，贵如金”的说法。 如若在明前茶中再搭上几朵美丽的小花，不仅好看好喝，还能提高保健的功效哦！ 1、疏肝解郁类 玫瑰

雨生百谷，时雨将至。 土膏脉动，谷物得雨而茂盛。 谷雨节气这是一年中最关键的雨水。谷雨也是春季最后一个节气，15天后立夏。 今天是谷雨节气，我们文章《24节气第6个节气——谷雨节气，谷雨节气养生》已经介绍了谷雨节气如何从穿着，作息，运动等方

最近经常在路上看到有人卖莲蓬，莲蓬是我们小时候最常吃的零食，因为不花钱，自己去摘就行。我本来容易上火，心火旺，所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 [caption id="attachment_658&quot