干姜的最佳搭配,干姜怎么吃材料：羊肉(瘦)150克、干姜30克、盐1克、大葱3克、花椒粉1克。做法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。功效：温里，散寒，补虚。适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下

苏子叶，又称紫苏叶，是一种常见的药食同源植物。在日常生活中，很多人只知道它能用来点缀凉菜或去腥提味，其实它的吃法远不止这些。那么，苏子叶到底可以怎么吃？又有哪些健康益处呢？虽然苏子叶营养价值高，但因其性温，阴虚火旺者不宜长期大量食用。