睡觉左侧卧好还是右侧卧好
睡觉通常情况下右侧卧相对来说会比左侧卧好点，但各有优、缺点，可以2种姿势交替。
可以比较多的采用右侧卧睡姿，由于心脏的位置处于左边，如果左侧卧睡姿，可能会对心脏造成压迫，造成呼吸困难，诱发心脏病的可能。如果采用右侧卧睡姿，则使胸腔受到的压力减少，对心输出量增多，有较大的益处，也利于身体的健康。
当然，也可以适当的采用左侧卧睡姿，由于胃、十二指肠的出口都处于下方，肝脏在下方，对于血液回流于肝脏有一定的好处，能够促进食物的消化与吸收。如果右侧卧睡姿，会诱发胃食管反流的加重。这时，左侧卧睡姿则对消化系统有一定的促进作用。
所以，平时在睡觉时可以2种姿势交替着使用。
本文指导医生：
闵存云广东省人民医院中医内科主任医师擅长疾病：治疗中医肾系疾病（与中医“肾”相关的疾病：肾脏病、糖尿病、不孕不育、风湿关节病、慢性咳嗽及其他疑难杂...[详细]TAG标签： 睡觉左侧卧还是右侧卧
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