1.四白穴

属足阳明胃经。

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主治病症：目赤痛、眼睑动、角膜炎等。

主治功效：清热解毒，祛风明目，通经活络。

按摩技法：用双手食指指腹置于双侧四白穴处，同时沿顺、逆时针方向各点揉1-5分钟。

足阳明胃经经穴：四白穴https://dejiankang.net/5908.html2.四缝穴

“四”,指的是数量，除拇指外其余四指均有一个穴位点。“缝”,是指指骨关节横纹缝，一手四穴，故名“四缝”。

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主治疾病：疳积、胃脘痛、哮喘等。

作用功效：消食导滞、祛痰化积。

按摩技法：用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐揉2~3分钟。

经外奇穴：四缝穴https://dejiankang.net/8022.html3.四神聪

位于头顶部，百会穴前后左右各开1寸处，共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方，故名“四神聪”。

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作用功效：除湿降浊

主治疾病：头痛、失眠、眩晕、神经衰弱、健忘等症。

按摩技法：先双手叠压，再轻轻贴在四神聪穴上，再用力揉动3-5分钟。或用双手五个指尖轻轻敲打。

经外奇穴：四神聪穴https://dejiankang.net/8064.html4.四满穴

属足少阴肾经，别名：髓海穴。

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主治病症：月经不调，遗精等所有下腹部的病症。

按摩技法：用食指点揉四满穴，时间为3-5分钟。

足少阴肾经经穴：四满穴https://dejiankang.net/5679.html5.四渎穴

属三焦经。

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主治病症：咽喉痛、牙痛、偏头痛、上肢麻痹等。

作用功效：开窍聪耳，清利咽喉。

按摩技法：用大拇指指腹点压3-5分钟。

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