红豆薏米越喝湿气越重,茯苓和芡实哪个祛湿效果好茯苓和芡实都具有健脾祛湿作用，但要根据患者的情况对症用药。1.茯苓具有安宁心神祛湿作用，一般用于伴随失眠盗汗神经衰弱的人祛湿。2.芡实具有健脾止泻、补肾涩精止带功效。一般用于身体湿气重还伴有肾虚