艾叶有两种坏处,长期睡艾叶枕头会怎样提高睡眠质量。艾叶性味辛、苦、温，具有散寒止痛、温经止血的功效，可以内服、也可以外用，由于具有特殊的馨香味，还具有驱除蚊虫的作用，将其做成枕头后，有新醒脑、明目、安神、缓解失眠、帮助入睡的效果，因而长期睡
