你好，我的朋友们，这个星期过得太快了，转眼间就是星期五了。北京是一个大雨多风的日子，很难跑回家。我给你看了今天关于调整双腿的训练。有两个动作我不太清楚，所以我画的那个小朋友不知道问我“[·西”。这是一个关于将O型腿训练成直筷子腿的教程。所有