便秘是非常难受的事情，大多因为平常饮食习惯不好，导致消化不良引起的，现在想通过改善饮食来立即排便几乎是不可能的，但其实也有催便的方法5分钟见效，就比如最常见的开塞露，见效快但并不是长久的办法，其实身体的一"><met