刮痧是一种传统的中医治疗方法，通过使用特殊的工具在皮肤表面进行刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等目的。刮痧后皮肤上出现的红色痕迹和紫色痕迹，是体内气血运行顺畅和体内气血运行不畅的表现。刮痧后皮肤出现红色痕迹，通常表示气血运行较为顺畅

不少人都有过这样的经历：吃完西瓜后，很快就想跑厕所，甚至出现拉肚子的情况。这背后其实有几个常见的原因。首先，西瓜性寒，且富含水分和纤维素，对于脾胃偏虚寒或肠道比较敏感的人来说，一次性摄入过多，会刺激肠道蠕动加快，从而引起腹泻。

我们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。　　而在夏季的这三个时段，有三件大事要特别注意，中老年朋友不可不知!　　这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”